Vom Mut neu anzufangen und die Segel neu zu setzen

Vor ein paar Wochen durfte ich Kathi und Katharina, die Gründerinnen von heimwärts yoga, interviewen. Diese schöne und inspirierende Geschichte der beiden möchte ich gerne mit euch teilen.

Ihr beide seid die Gründerinnen von heimwärts yoga. Erzählt doch mal, wie ihr dazu gekommen seid?

Katharina: Wir kennen uns tatsächlich über meine Mama und fanden uns schon immer sympathisch, hatten aber bis zur Yogalehrer Ausbildung keinen wirklichen Kontakt. Durch unsere gemeinsame Yogalehrer Ausbildung haben sich unsere Wege gekreuzt. Nachdem ich Kathi erzählt hatte, dass es noch freie Plätze in der Ausbildung gibt, hat sie sich dann – glücklicherweise – auch sehr schnell entschieden, die Ausbildung zu machen. Die Idee für heimwärts yoga war sehr schnell da. Bei einem gemeinsamen Kurztrip im Bauwagen 2021 mitten im Nirgendwo ohne fließendes Wasser und Strom, aber mit viel Ruhe und Stille, ist die Idee entstanden und heimwärts wurde geboren.

Kathi: Die Yoga Ausbildung hat mich wieder näher zu mir zurückgebracht. Ich konnte klarer sehen, wo wir hinwollen auf dieser Welt und generell konnte ich mich besser spüren. Durch das Lied (von Janin Devi und André Maris, Heimwärts) „Ich setze die Segel heimwärts“ ist die Yogaidee und der Name entstanden. 

Was bedeutet für euch Erfolg?

Kathi: Für mich, wenn ich meine Freiheit leben kann also selbstbestimmt leben kann. Frei entscheiden, wo wir leben wollen, wo und wie wir arbeiten wollen. Und uns den Großteil unserer Zeit mit den Dingen beschäftigen zu können, die uns glücklich machen und anderen Menschen und uns einen großen Mehrwert liefern.

Katharina: Das tun zu können, was uns glücklich und zufrieden macht, selbstbestimmt und kreativ arbeiten zu dürfen, Menschen zu motivieren, Freude an Bewegung zu finden, ihren eigenen Stärken zu vertrauen, sich und ihren Körper zu spüren.

Ich habe bereits Yoga bei euch gemacht und fand besonders eure Räume und die Atmosphäre wunderschön, perfekt zum runterfahren und Energie sammeln. Es gibt ja sehr viele Yogastudios und -lehrer. Was beschreibt eure Yogastunden und was macht sie anders als andere?

Katharina: Wir bündeln beide unsere jeweiligen Stärken, das macht es abwechslungsreich. Uns ist es wichtig, dass alle Teilnehmenden ins Spüren kommen, wieder zu sich finden – das ist heimwärts yoga. Jeder darf so praktizieren, wie es für sie oder ihn machbar ist. Dein Körper, dein Yoga. Uns ist es außerdem wichtig, die einzelnen Stunden auf ein Thema auszurichten und Impulse für den Alltag zu geben.

Kathi, du warst ja bereits selbstständig. Wie hast du gemerkt, dass es für dich Zeit für einen anderen Weg wird?

Ich habe mich nicht mehr gespürt. Ich fühlte mich verloren. Meine Selbstständigkeit lief nicht so gut und ich habe Entscheidungen getroffen, die nicht meine waren. Hätte ich mehr gewusst, wer ich bin, hätte ich ein anderes Selbstvertrauen gehabt. Meine Abhängigkeit von anderen führte dazu, dass ich immer mehr andere um deren Meinung gefragt habe, so dass ich am Ende nicht mehr wusste, wer ich bin und was ICH eigentlich will.

Ich spürte irgendwann, dass der Erfolg nie kommen würde, wenn ich weiter so handle, weiter im Hamsterrad laufe. Eigentlich wusste ich schon früh, dass es der falsche Weg ist, aber mein Wunsch nach Selbstständigkeit war immer sehr hoch. Und ich würde auch heute immer wieder in eine Selbstständigkeit gehen.

Ich sehe die Erfahrung als Lernen und nicht als Scheitern. Für mich war das Bewusstsein über das Ende meiner damaligen Selbstständigkeit rückblickend der Startschuss in ein neues Leben. Ein Leben mit Yoga, denn Yoga hat mich schon immer begleitet.

Die Entscheidung zur Yogalehrer Ausbildung traf ich damals rein intuitiv. Ich wusste nicht, was mich erwartet. Heute weiß ich, dass es so sein sollte. Yoga bereichert mein Leben seitdem auf jeder Ebene und jeden Tag lernt man dazu.

Katharina, wie lässt sich heimwärts mit deinem anderen Job im Museum vereinbaren?

Vereinbaren lässt es sich noch gut, aber so wie es aktuell ist, erfüllt mich der Spagat zwischen meinem Hauptjob und meiner Leidenschaft nicht mehr. Seit 2021 habe ich Stunden im Museum reduziert. Wir haben so viele Ideen und Visionen, die wir gerne mit heimwärts umsetzen möchten, aber leider fehlt die Zeit. Mein Studium in Kunstgeschichte und Erziehungswissenschaften habe ich geliebt und würde es wieder so machen – aber ich merke einfach, dass ich mich verändert habe – vor allem während der Yoga Lehrer Ausbildung. Ab nächstem Jahr werde ich weitere Stunden im Museum reduzieren, um noch mehr Energie und Zeit für heimwärts zu haben. Gleichzeitig habe ich großen Respekt und auch ein bisschen Angst vor der Selbstständigkeit. Sicherheit ist mir wichtig, denn ich fühle mich einfach wohler mit einem finanziellen Netz. Zudem ist mein Freund auch selbstständig.

Gerade ist mein Alltag oft ein bisschen stressig oder anders gesagt sehr durchgetaktet: Nach der Arbeit unterrichte ich fast jeden Abend, sonntags steht das Vorbereiten von Yogastunden an und ich koche für die Woche vor. Leider setze ich mich selbst sehr unter Druck. Das Gefühl „keine Zeit zu haben“ ist ständig präsent. Das Timing und die Taktung funktionieren noch, aber nicht, wenn es noch mehr wird. Mein Wunsch ist, bis Ende des Jahres einen Weg zu finden, mehr Zeit und Energie für heimwärts zu finden und daran zu wachsen.

Gab es Hindernisse auf eurem Weg und wie habt ihr sie gelöst?

Kathi: Hindernisse gab es keine, außer fehlende Zeit. Wir beide würden gerne mehr Zeit in Heimwärts investieren. Ich habe ganz aktuell meinen Teilzeitjob gekündigt und wir haben einen wunderschönen Raum gefunden. Ab Oktober werde ich viel Zeit für unser Yoga Baby und unsere gemeinsamen Visionen haben. Ich wage mich quasi wieder in die Selbständigkeit und es fühlt sich nach Glück und Freiheit an. Einen geeigneten Raum zu finden, war eine große Herausforderung. Aber wir haben endlich einen wunderschönen Raum in der Altstadt in Seligenstadt gefunden. 

Wie sieht ein typischer (Arbeits-)Tag für euch aus?

Katharina: Ich – und Kathi du ja auch – starte mit meiner ayurvedischen Morgenroutine. Das heißt: Zunge schaben, Öl ziehen, meditieren in der Stille (dafür nutze ich die App „Simple Timer“). Danach gibt es einen Kaffee und dann ein leckeres, nährendes Frühstück. Dann gehts los zu meinem Job. Abends unterrichte ich entweder Yoga, Pilates oder Jumping.

Kathi: Ich starte auch mit einer kleinen ayurvedischen Morgenroutine und Meditation. Danach gehe ich mit unserem Hund Gassi und bringe unser Kind in die Schule. Zuhause angekommen mache ich meinem Mann und mir einen leckeren Smoothie und dann gehen wir auf die Arbeit. Ich unterrichte aktuell pro Woche zwei Yogastunden am Abend. Nachmittags bereite ich meine Yogastunden vor und kümmere mich um meine Familie.

Freitags ist heimwärts-Tag. Wir treffen uns und besprechen gemeinsam Themen, die anstehen und planen unseren Instagram-Kanal vor.