Über mich
Hallo, ich bin Nicole.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn der Alltag kaum eine Pause kennt. Beruf, Familie, Verantwortung und irgendwo dazwischen der Wunsch, auch auf sich selbst zu achten. Lange Zeit dachte ich, dass ein voller Kalender einfach dazugehört. Dass ich nur noch ein bisschen organisierter, effizienter oder belastbarer werden müsste.
Heute weiß ich: Nicht noch mehr leisten war die Lösung, sondern bewusster leben.
Genau dafür steht KraftVision.
Ich begleite Frauen dabei, ihren Alltag so zu gestalten, dass neben Beruf, Familie und Verpflichtungen auch wieder Raum für Ruhe, Energie und Lebensfreude entsteht. Denn ich bin überzeugt: Ein erfülltes Leben beginnt nicht erst nach Feierabend oder im nächsten Urlaub. Es entsteht mitten im Alltag.
Berufliche Erfahrung trifft persönliche Erfahrung
Ich bin 44 Jahre alt, verheiratet und Mama. Ich habe Betriebswirtschaftslehre und Wirtschaftswissenschaften studiert und arbeite seit 2006 bei Lufthansa. Heute leite ich dort mit meinem über 20-köpfigen Team das B2B Marketing für Deutschland, Österreich, die Schweiz und Belgien.
Neben meiner Führungsrolle halte ich Workshops, Trainings und Impulsvorträge rund um gesundes Arbeiten, mentale Gesundheit und Stressmanagement.
Diese Erfahrungen aus einem anspruchsvollen Berufsalltag fließen jeden Tag in meine Coachings ein. Ich kenne die Herausforderungen, die Verantwortung und den Spagat zwischen Beruf, Familie und den eigenen Ansprüchen nicht nur aus der Theorie, sondern aus meinem eigenen Leben.
Weniger hetzen. Mehr leben.
Eine der wichtigsten Erkenntnisse meines Lebens war, dass ein erfüllter Alltag nicht dadurch entsteht, immer noch mehr zu schaffen.
Er entsteht durch bewusste Entscheidungen.
Für mich bedeutete das, wieder regelmäßig Pausen zu machen. Mittags wirklich Zeit zum Essen einzuplanen. Feierabend nicht nur im Kalender stehen zu haben, sondern ihn auch einzuhalten. Das Diensthandy im Urlaub auszuschalten. Sport wieder fest in meinen Alltag zu integrieren und den Moment bewusster wahrzunehmen.
Viele dieser Veränderungen waren klein.
Aber genau diese kleinen Schritte haben meinen Alltag nachhaltig verändert.
Heute weiß ich: Weniger kann unglaublich viel sein.
Mein Weg als Coach
Mein Wunsch, andere Frauen auf diesem Weg zu begleiten, führte mich zu meinen Ausbildungen als Mentaltrainerin bei der SGD Darmstadt, Life & Business Coach bei der Life und Business Coaching Academy und Trainerin für Stressmanagement bei Fitmedi Akademie.
Dort habe ich wissenschaftlich fundierte Methoden und praktische Werkzeuge kennengelernt, die ich heute individuell auf die Lebenssituation meiner Klientinnen anpasse.
Mir geht es nicht darum, den perfekten Alltag zu schaffen.
Mir geht es darum, einen Alltag zu gestalten, der zu dir passt – mit weniger Stress, mehr Klarheit und mehr Energie.
Wer ich außerhalb meiner Arbeit bin
Ich tanke Kraft auf ganz unterschiedliche Weise: bei Radtouren, beim Boulder, im Skiurlaub, beim Yoga, bei einem Brettspiel mit Familie oder Freunden oder mit einem guten Buch auf dem Sofa.
Ich glaube fest daran, dass wir Menschen mehrere Kraftquellen brauchen. Genau diese Vielfalt macht uns langfristig gesund, leistungsfähig und zufrieden.
Meine KraftVision
Ich wünsche mir eine Welt, in der Frauen nicht dauerhaft funktionieren müssen. Eine Welt, in der Leistung und Gesundheit kein Widerspruch sind. In der Pausen selbstverständlich sind. In der Grenzen respektiert werden. In der wir unsere (Care-)Arbeit mit Freude machen können, ohne uns selbst dabei zu verlieren.
Ich wünsche mir, dass wir ein Leben gestalten, auf das wir uns jeden Morgen freuen – statt nur auf das Wochenende oder den nächsten Urlaub zu warten.
Denn genau das ist meine KraftVision: Mehr Ruhe. Mehr Energie. Mehr Leben.
